Svazování

Pro svazování použijeme 3 popruhy. Začneme nejkratším pásem, kterým svážeme nohy nad úrovní kotníků. Stáhneme velmi pevně k sobě. Důležité je, aby na sebe netlačily kosti kotníků. Druhý pás svážeme těšně pod koleny a třetí pás na vzdálenost 2 prstů nad koleny.

Po několika minutách se dostaví pocit pulzování na vnitřní straně nohou a mohou se tam začít nohy i potit.

Poznámka: Klient většinou do 10 min usne. Tímto se může řešit i problém s nespavostí. Uvolňuje to dolní končetiny. Například u žen je to dobré na studené nohy. Pěkně to prohřeje. Svázáním vytvoříme tlak na cévy na vnitřní straně nohou a tím se zvyšuje tlak i zrychluje průtok krve.

Délka působení

Člověk by měl ležet s popruhy nejméně 40 min. Po 40 minutách nejprve odebereme podložku pod bedry, ale zabandážovaní může být i dále (1-2h i celou noc).

Pro účinnost této metody je potřeba, aby se to dělalo každý den. Kýžený efekt se nedostaví pokud se necháme svázat jen jednou za čas.

S metodou pokračujeme i dále potom, co je problém vyřešen. Pomůže to stabilizovat stav a uchovat efetk.

Techniku můžeme použít i v případě, že žádný problém nepociťujeme. Působíme tak preventivně na posílení imunitního systému a podporujeme regeneraci celého organismu.

Rozvazování

Při sundávání pásků postupujeme opačně. Nejdříve sundáváme pás nad koleny, potom pod koleny a nakonec nad kotníky.

Poté by pacient měl cítit ještě větší uvolnění v končetinách.

Následně vezmeme delší pás a svážeme ještě jednou končetiny nad koleny, ale už volněji. Neutahujeme a pokrčíme pacientovy nohy a provádíme kolíbku (směrem k břichu) přitom jednou rukou uchopíme pacienta za křížovou kost a taháme ve směru pohybu. Tento cvik ještě více stabilizuje polohu končertin a protáhne svaly na zádech.

Potom můžeme pás sundat a přidat mírnou trakci s potřesením obou končetin. Nevstáváme hned po zákroku, necháme chvilku pacienta poležet. Poté se pomalu zvedáme pomocí otočení přes bok.